Body Pilates

 

Donderdag: Body Pilates 18.30-19.30 binnenlocatie Buurtcentrum De Leeuw

Body Pilates is de perfecte workout voor wie op zoek is naar een toegankelijke en volledige lichaamstraining. Speciaal ontworpen voor dames die niet zo enthousiast zijn over traditionele sportschoolworkouts, biedt deze les een geweldige mix van beweging, muziek en plezier.

In een ontspannen sfeer in de gymzaal komen we samen om op eigen tempo te bewegen. Deze low-impact training combineert de kernprincipes van Pilates met krachtoefeningen, stretching en balanswerk, allemaal op het ritme van inspirerende muziek. Het doel is niet alleen om het lichaam te versterken, maar ook om flexibiliteit en balans te verbeteren.

De focus ligt niet op zware inspanningen, maar op het versterken van de spieren, het verbeteren van houding en het vergroten van het algehele welzijn. Het sociale aspect speelt hierbij een grote rol, omdat dames samen met anderen genieten van de workout, waardoor het niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor de geest.

Voor degenen die op zoek zijn naar een aangename manier om fit te blijven, biedt Body Pilates een uitnodigende omgeving waarin bewegen een plezier wordt, ongeacht het fitnessniveau.