door ankelien | nov 23, 2022 | Uncategorized
Goed slapen is belangrijk voor je. Tijdens je slaap herstel je namelijk van je inspanningen en bouw je reserves op voor de volgende dag. Terwijl je hartslag en ademhaling dalen, ontspannen je spieren en neemt je bewustzijn af. Hierdoor kunnen jouw hormoonniveaus zich...