6 tips voor thuiswerken!

6 tips voor thuiswerken!

Thuiswerken, we doen het steeds meer en we worden er steeds beter in. Gelukkig heeft het veel voordelen; het scheelt veel reistijd, je kan je eigen tijd in delen en je hoeft je niet aan een bepaalde dresscode te houden. Toch werk je thuis lang niet altijd zo...
Nieuw: Active Workbreaks!

Nieuw: Active Workbreaks!

Een lange online meeting gehad, weinig geslapen, komen de muren thuis op je af, heb je regelmatig energiedips of last van je schouders, nek of rug van al het computeren? Bewegen helpt!  Krijg meer energie en ontspanning tijdens het werk door de Active Workbreaks van...
De weerstandband is een mean-machine!

De weerstandband is een mean-machine!

Om tijdens deze Corona tijd nog effectiever buiten te kunnen trainen, op 1,5 meter afstand, hebben we jullie gevraagd en klein sportsetje aan te schaffen. Ik ga in deze blog de voordelen van trainen met een weerstandsband uitleggen. Om thuis ook te trainen heb ik een...