Buiten Fitness – Trainen in de Frisse Lucht

Waarom Buiten Fitness?

Met Buiten Fitness combineer je beweging, kracht en conditie in de frisse buitenlucht. Onze lessen zijn ideaal voor iedereen die graag buiten sport en fitter wil worden met gevarieerde trainingen. Van outdoor fitness tot functionele krachttraining – je traint op een manier die energie geeft en resultaten oplevert.

Buiten Fit Kracht -1 uur

 

In deze les ligt de nadruk op functionele krachttraining. Met gevarieerde oefeningen werk je aan stabiliteit en spierkracht. Zo bouw je een sterker lichaam op en verbeter je je houding.

Voordelen van Buiten Fit Kracht 1-uur :

• Versterk je spieren en gewrichten

• Verhoog je algehele kracht en stabiliteit

• Trainen in de natuur voor een frisse boost

• Geschikt voor alle fitnessniveaus

 

Buiten Fitness Full Body Workout -1 uur

Een energieke training waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Deze workout combineert functional training oefeningen en cardio voor een compleet resultaat.

Wat je kunt verwachten bij Buiten Fit Full Body 1-uur:

• Een gevarieerde training die alle spiergroepen aanpakt

• Verbetering van zowel kracht als uithoudingsvermogen

• Verbranden van calorieën en vet

• Trainingen in de buitenlucht voor extra energie

 

Buiten Fit 30 min

Een complete workout van 30 minuten. Hierin combineren we kracht, cardio en core-oefeningen. Perfect voor wie het maximale uit een training in de buitenlucht wil halen.

Kenmerken van Buiten Fit 30 min:

• Korte maar intensieve trainingen

• Verbeter je kracht en uithoudingsvermogen

• Werken in de frisse lucht

• Ideaal voor drukke schema’s

Buiten Fit 45 min

 

Korte maar effectieve sessies van 45 minuten. Ideaal als je minder tijd hebt, maar toch wilt profiteren van de voordelen van buiten trainen.

Waarom kiezen voor Buiten Fit 45 min?

• Efficiënt trainen in 45 minuten

• Verhoog je metabolisme en verbrand vet

• Training in de buitenlucht voor een frisse ervaring

• Perfect voor drukke dagen

 

Our Location for Buiten Fitness

Wijk Overvecht – Londrina Dreef 38 Utrecht wijk 

Oog In Al- Victor Hugoplantsoen 34 (voor basischool)

Nieuw Engeland – Majellapark Utrecht

Wijk Hoograven – Hamersplantsoen (Hoograven) 

Rivierenwijk –  Wielingenplein (Utrecht)

Dichterswijk – Vondelparc (Vondellaan 176 (Dichterswijk)

Dichterswijk Zeist, Pleintje Joost van den Vondellaan

Odijk – Nieuwe Wijk Het Burgje, Clarenburgweg

Houten – (wijk De Slag, straat)

Maarn – De Pol in Maarn (vlakbij het bos)

Soesterberg – nieuwe wijk De Groene Hoogte, Van Meellaan 55 

Bunnik –  Schoolplein Camminghalaan 27-D

Culemborg – Culemborg, wisselende

Zoelmond – (Zoelmond op het basketbalveldje Kochpd 12)

 

Start Vandaag – Boek Je Buiten Fitness

Wil je het verschil zelf ervaren? Meld je aan voor een proefles en ontdek hoe Buiten Fitnessje kan helpen om sterker, soepeler en bewuster te bewegen. We bieden flexibele lestijden en persoonlijke begeleiding op maat.

📅 Boek direct je proefles

Veelgestelde Vragen over Buiten Fitness

1. Wat is Buiten Fitness?
Buiten Fitness is trainen in de openlucht, met een mix van kracht-, cardio- en flexibiliteitsoefeningen voor alle niveaus.

2. Wat is het verschil tussen Buiten Fit Kracht en Buiten Fit Full Body?

• Buiten Fit Kracht richt zich op spierversterking.

• Buiten Fit Full Body is een complete training voor het hele lichaam, met kracht en cardio.

3. Hoe lang duren de sessies?

• Buiten Fit 45 min – 45 minuten

• Buiten Fit 30 min – 30 minuten
  

• Buiten Fit Kracht – 1 uur
• Buiten Fit Full Body – 1 uur

4. Is Buiten Fitness geschikt voor beginners?
Ja, de sessies kunnen worden aangepast aan elk niveau, van beginner tot gevorderd.

5. Wat heb ik nodig voor Buiten Fitness?
Comfortabele sportkleding, sportschoenen en water.

6. Wat zijn de voordelen van Buiten Fitness?
Frisse lucht, variatie in oefeningen, vetverbranding en sociale interactie.

7. Wat als het regent?
Sessies gaan meestal door, tenzij het onveilig weer is. Je krijgt altijd een update als er iets verandert.U kunt ook de regenupdatepagina raadplegen voor locatiegegevens