Duurzaam Afvallen Zonder Dieet!

Herken je dit gevoel? Je weet wel wat je eigenlijk zou moeten eten en dat je zou moeten sporten, maar door een druk leven lukt het gewoon niet. We beginnen vol goede moed aan verschillende diëten, maar uiteindelijk blijken ze toch niet de oplossing. Ik ken het maar al te goed. Jarenlang ging ik van dieet naar dieet, gefrustreerd omdat ik het telkens niet volhield.

Totdat ik ontdekte dat het ook anders kan. Door kleine, haalbare veranderingen door te voeren, kun je op de lange termijn grote resultaten bereiken. Dit besef inspireerde me om me te verdiepen in voeding en leefstijl. Ik volgde opleidingen tot gewichtsconsulente en leefstijlcoach, en nu help ik anderen om op een duurzame en gezonde manier af te vallen.

In mijn aanpak leer ik je niet alleen wat je kunt doen en hoe je dit het beste kunt aanpakken om de beste versie van jezelf te worden, maar ik geef je ook inzicht in waarom je bepaalde keuzes maakt. Je leert je onbewuste gedrag herkennen en krijgt handvatten om deze te veranderen. Samen werken we aan het doorbreken van blokkades die jou in de weg staan, zodat je kunt genieten van een vitaal en gezond lichaam.