Trainingen
Onze Flex lessen zijn korte, afwisselende trainingen die je kunt volgen naast je vaste wekelijkse les.
Ideaal als je een keer een les hebt gemist, wat extra wilt trainen of nog credits over hebt aan het eind van de periode.
De Flex lessen wisselen van locatie en inhoud, waardoor elke training weer anders is.
Je vindt ze op dinsdag en donderdag in:
Kosten: 7 credits per les
Aanmelden: via de app (tijd en locatie wisselen per week)
De Flex lessen zijn een extra mogelijkheid naast je vaste wekelijkse les.
Ze gaan alleen door als de trainer beschikbaar is; valt de trainer uit, dan vervalt de les automatisch
Onze Pilates & Core lessen in Utrecht versterken je buik, rug en heupen met gecontroleerde pilatesbewegingen en gerichte core-oefeningen. Je verbetert houding, balans en stabiliteit, voorkomt blessures en krijgt meer energie in je dagelijks leven.
Iedereen kan meedoen, of je nu beginner bent of ervaring hebt met pilates. De training wordt aangepast aan jouw niveau en doelen, zodat je altijd veilig en effectief traint.
Schrijf je nu in voor Pilates & Core in Utrecht en ervaar de voordelen van een sterke en stabiele core.
Onze Run & Fit lessen combineren hardlopen met functionele krachtoefeningen voor core, benen en armen. Zo werk je tegelijk aan conditie, spierkracht en een betere houding. Afwisselend, energiek en geschikt voor elk niveau.
Of je nu beginnende hardloper bent of je loopprestaties wilt verbeteren, Run & Fit in Utrecht past zich aan jouw niveau aan. Je traint samen in een motiverende groep en haalt het maximale uit jezelf.
Meld je aan voor Run & Fit in Utrecht en ervaar de perfecte mix van conditie en krachttraining!
Onze Lichaamsvorm lessen combineren cardio en spierversterkende oefeningen voor buik, benen, billen en bovenlichaam. Met eenvoudige bewegingen op muziek verbeter je kracht, uithoudingsvermogen en conditie – zonder ingewikkelde choreografie. Geschikt voor elk niveau.
Deze training is ideaal voor iedereen die fit wil worden, afwisseling zoekt of in korte tijd veel spieren wil activeren. Body Shape in Utrecht is toegankelijk voor elk niveau – van beginner tot gevorderd.
Doe mee met onze Lichaamsvorm lessen en ervaar een energieke volledige lichaamstraining!
Kracht & Punch combineert functionele krachttraining met bokstechnieken. Je traint je hele lichaam, bouwt spierkracht en conditie op en ervaart de energie van boksen – zonder fysiek contact. Veilig, dynamisch en geschikt voor ieder niveau.
Deze training is perfect voor iedereen die een full body workout wil combineren met het explosieve karakter van boksen. Kracht & Punch in Utrecht geeft je meer kracht, conditie én zelfvertrouwen.
Schrijf je in en ervaar de ultieme combinatie van kracht en punch!
Onze Buik, Benen, Billen trainingen in Utrecht combineren cardio en krachttraining met gerichte BBB oefeningen zoals squats, lunges en core-work. Je werkt doelgericht aan kracht, stabiliteit en een strakker lichaam – in een motiverende groepsles, geschikt voor elk niveau.
Of je nu beginner bent of gevorderd: onze BBB sport lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Met een aangepast BBB workout schema zorgen we dat je verantwoord aan je doelen werkt.
Doe mee met onze Buik, Benen, Billen training in Utrecht en ervaar zelf hoe effectief en leuk deze workout is!
Wil je het verschil zelf ervaren? Meld je aan voor een proefles en ontdek hoe Buiten Fitnessje kan helpen om sterker, soepeler en bewuster te bewegen. We bieden flexibele lestijden en persoonlijke begeleiding op maat.
Sporten voor je Deur is dé bootcampclub waarmee je letterlijk bij jou voor de deur sport. Naast onze bootcamptrainingen bieden we ook Buiten Fit, Pilates en Flex lessen in Utrecht, regio Utrecht en West Betuwe.