Trainingen
Welkom bij onze Pilateslessen in Utrecht, Culemborg en Odijk, waar je werkt aan een sterker, flexibeler en gezonder lichaam! Onze lessen zijn geschikt voor iedereen: van beginners tot gevorderden, van zwangere vrouwen tot senioren. Pilates verbetert je core, houding en algehele welzijn. Ontdek onze Pilates groepslessen, privélessen en gespecialiseerde programma’s zoals Pilates voor beginners en Somatic Pilates. Boek nu je proefles en ervaar de kracht van Pilates!
Ons aanbod aan Pilates oefeningen is divers en geschikt voor elk niveau. Hieronder een overzicht van onze populairste programma’s.
Onze Pilates oefeningen voor zwangere vrouwen ondersteunen je tijdens de zwangerschap. Deze zachte bewegingen versterken je bekkenbodem, verbeteren je houding en verminderen rugklachten. Veilig en effectief onder begeleiding van onze experts.
Nieuw met Pilates? Onze Pilates oefeningen voor beginners introduceren basisbewegingen zoals de “Hundred” en “Pelvic Curl.” Je leert de juiste ademhaling en bouwt kracht op in een rustig tempo. Perfect voor een beginner Pilates workout!
Blijf fit en mobiel met Pilates oefeningen voor ouderen. Deze lessen richten zich op balans, flexibiliteit en gewrichtsgezondheid. Onze instructeurs passen de oefeningen aan jouw behoeften aan voor een comfortabele ervaring.
Somatic Pilates combineert beweging met lichaamsbewustzijn. Deze oefeningen helpen je spanning los te laten en verbeteren je mentale focus. Ideaal voor wie een holistische benadering van fitness zoekt.
We bieden onze Pilateslessen aan op verschillende locaties in Utrecht, Culemborg en Odijk. Kies de locatie die het beste bij je past:
Bezoek onze locatiepagina’s voor foto’s en meer informatie over elke locatie. Boek nu je proefles op de locatie van je keuze!
Sporten voor je Deur is dé bootcampclub waarmee je letterlijk bij jou voor de deur sport. Naast onze bootcamptrainingen bieden we ook Buiten Fit, Pilates en Flex lessen in Utrecht, regio Utrecht en West Betuwe.