Bootcamp is een populaire vorm van training die steeds meer mensen aantrekt. Het is een intensieve workout waarbij verschillende oefeningen worden gecombineerd om je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te verbeteren. Maar hoe vaak moet je eigenlijk bootcampen...
Bootcamp is de afgelopen jaren steeds populairder geworden als een effectieve vorm van lichaamsbeweging. Het combineert elementen van militaire training, krachttraining en cardiovasculaire oefeningen om een intensieve en uitdagende workout te bieden. In dit artikel...
Sporten Voor je Deur is 8 jaar geleden in Utrecht Zuid, in de wijk Hoograven, begonnen. Inmiddels bieden we daar elke dag lessen aan, variërend van Bootcamp-hiit tot Full Body Workout en Kickboksbootcamp. We zijn super blij dat we nu door een samenwerking met...
Inmiddels kennen we hem al een beetje, Leon Graumans, onze vaste hardloopclinic trainer bij Sporten Voor je Deur. Leon geeft al jarenlang hardloopclinics en is een bekend gezicht in de sportwereld. Zijn expertise en passie voor het hardlopen hebben hem gemaakt tot de...
Toen ik Sanne Wagenaar, de eigenaresse van Heart Yoga, sprak zag ze het direct zitten. Ze is, net als ik, voorstander van de combinatie van yoga en kracht & cardio. Yin en Yang eigenlijk. Ze had er zelf ook al eens over nagedacht om een bootcamp groepje in de...
