door ankelien | jan 31, 2023 | Uncategorized
Begin het nieuwe jaar fris! Koud douchen klinkt voor velen misschien als een nachtmerrie. En ondanks dat het niet heel aantrekkelijk klinkt, is het echt goed voor je. Naast dat het beter is voor het milieu brengt het ook nog eens een vijf gezondheidsvoordelen met zich...
door ankelien | jan 5, 2023 | Uncategorized
Wil je de kerstkilo’s snel kwijtraken? Probeer dan de HIIT (Intensity Interval Training) Training uit. Dit is een compacte en zeer intensieve training van een half uur. Hierbij wordt gewerkt met interval en intensieve oefeningen met daarbij een korte pauze. De workout...
door ankelien | dec 29, 2022 | Uncategorized
Teambuilding en vitale werknemers zijn belangrijke onderdelen binnen een bedrijf. Dit zorgt ervoor dat werknemers productiever zijn en zich meer bij de organisatie betrokken voelen. Daarnaast gaan ze met een prettiger gevoel naar het werk en ga je verzuim tegen....
door ankelien | dec 21, 2022 | Uncategorized
Wil je effectief afvallen en een strakker lichaam krijgen? Probeer dan eens kickbokslessen uit. Dit is één van de beste sporten om je doelen te behalen en daarbij is het ook nog eens een leuke manier van bewegen! Iedereen kan het, zowel mannen als vrouwen. Kickboksen...
door ankelien | dec 16, 2022 | Uncategorized
De buitenlucht is één grote sporthal. Buiten zijn en bewegen is niet alleen leuk maar ook nog eens gezond. Bij Sporten voor je Deur kun je in de buitenlucht én laagdrempelig sporten in Utrecht. Na een uur intensief bewegen voel je je weer fit en energiek. Wie wil dat...
door ankelien | dec 7, 2022 | Uncategorized
Afzien, discipline, doorzettingsvermogen en frisse buitenlucht. Met deze begrippen kun je een bootcamp het beste omschrijven. Terwijl je heerlijk buiten bent, werk je aan je hele lichaam. De full body workout is geschikt voor mannen en vrouwen. Bij Sporten voor je...
